Zadbaj o siebie po Covidzie – warsztaty stacjonarne dla Mieszkańców Pruszkowa
Po ponad 2 latach od początków pandemii Covid nadal doświadczamy jej skutków. Naukowcy i badacze przewidują, że wielu z nas mocniej odczuje psychiczne efekty koronawirusa niż jego następstwa fizyczne.
Niespotykane wcześniej na taką skalę rozprzestrzenianie się wirusa wywołało długotrwałe skutki we wszystkich sferach życia. Niestety najczęściej negatywne. Niestety dotykają one wszystkich grup wiekowych i społecznych, wywołując objawy długotrwałego stresu. Niepokój o zdrowie swoje i bliskich, niepewna przyszłość, w wielu przypadkach samotność, życie z poczuciem straty to tylko niektóre spośród codziennych naszych trosk. Przeżywamy je z różnym natężeniem, niezależnie od wieku, kondycji życiowej. Dzieci, młodzież, dorośli, seniorzy – wszyscy potrzebujemy sposobu, by odbudować poczucie bezpieczeństwa.
Chroniczny stres ma destrukcyjny wpływ na nasz organizm i zdrowie. Osłabia nasze codzienne funkcjonowanie, upośledza nasz układ immunologiczny, osłabia naszą odporność. W wyniku długo tłumionych emocji może dojść do pogorszenia nastroju oraz stanu przygnębienia. Depresja, która pojawia się na skutek stresującego wydarzenia wpływa także na powstawanie chorób somatycznych, brak motywacji do działania, izolację czy zaburzenia snu.
Należy temu przeciwdziałać.
Miasto Pruszków dzięki nagrodzie w konkursie NAJBARDZIEJ ODPORNA GMINA organizuje cykl warsztatów stacjonarnych adresowanych do Mieszkańców Pruszkowa „Zadbaj o zdrowie – swój dobrostan, pozytywny stan emocjonalny oraz koncentrację umysłu”. Szkolenia w formule spotkań stacjonarnych pozwolą na przyjrzenie się sobie i dobranie odpowiedniego zestawu działań wspomagających powrót do zdrowia.
Zajęcia podzielono na następujące kategorie:
Warsztaty dla kobiet „UBRANA W PEWNOŚĆ SIEBIE”
Warsztaty Ubrana w pewność siebie 14-11-2022
Warsztaty Ubrana w pewność siebie 22-11-2022
Warsztaty Ubrana w pewność siebie 19-12-2022
Warsztaty „Zadbaj o zdrowie…”:
Kobiety w ciąży
Warsztaty kobiety w ciąży 30-11-2022
Rodzice dzieci do lat 3 (warsztaty bez dzieci)
Warsztaty Rodzice dzieci do lat 3 23-11-2022
Rodzice oraz dzieci do lat 6
Warsztaty Rodzice oraz dzieci do lat 6 07-12-2022
Seniorzy
Dorośli
Młodzież
Warsztaty „Arteterapia – ćwiczenia dla duszy… i ciała!”:
Arteterapia – ćwiczenia dla duszy… i ciała 03-12-2022-godz-17-00
Arteterapia – ćwiczenia dla duszy… i ciała 03-12-2022-godz-18-30
Arteterapia – ćwiczenia dla duszy… i ciała 07-12-2022-godz-17-00
Arteterapia – ćwiczenia dla duszy… i ciała 07-12-2022-godz-18-30
Arteterapia – ćwiczenia dla duszy… i ciała 16-12-2022-godz-17-00
Arteterapia – ćwiczenia dla duszy… i ciała 16-12-2022-godz-18-30
Zapisy na poszczególne zajęcia po kliknięciu w link. Pod linkiem znajduje się również harmonogram zajęć.
Warsztaty są bezpłatne – obowiązuje kolejność zgłoszeń.
Poszczególne warsztaty opiszemy szerzej w odrębnych artykułach na stronie.
Zachęcamy do skorzystania.
