Co zabrać ze sobą na Runmageddon?
Już 18 września na Skwerze im. ZTL „Pruszkowiacy” przy ul. Lipowej odbędzie się Runmageddon Fun Pruszków – bieg rodzinny.
Przypominamy, o czym pamiętać, wybierając się na ten wyjątkowy bieg.
Runmageddon to wyzwanie, ale zarazem przygoda i dobra zabawa. Na uczestników pruszkowskiego wydarzenia będzie czekała blisko 5-kilometrowa trasa, na której znajdzie się aż 15 wyjątkowych przeszkód.
Sprawdź jak właściwie przygotować się do biegu.
Poza odpowiednim przygotowaniem kolejną istotną kwestią jest strój. Należy pamiętać, że Runmageddon to wymagający bieg, na którego trasie czekają na nas przeszkody. Ich pokonanie może nam ułatwić odpowiednio dobrany strój. Przede wszystkim musimy pamiętać, aby strój startowy wykonany był z materiału technicznego. Podstawowa kwestia – unikajmy bawełny! Zalecane jest, aby ubranie było z materiału, który oddycha i odprowadza wilgoć. Podczas Runmageddonu można trafić na przeszkodę wodną, a bawełna chłonie wodę. Przez to ubranie staje się ciężkie, a ciało się wychładza.
Podczas Runmageddonu należy zasłonić kolana i łokcie. Na trasie na uczestników będzie czekało wiele wyzwań. Możemy trafić na kamienie, czy żwir, więc warto założyć dłuższe legginsy, aby uniknąć otarć. Wskazana jest koszulka z długim rękawem. Jeśli mamy wyższą temperaturę, można wyposażyć się w koszulkę na ramiączka i rękawki biegowe, które ochronią łokcie. Ten element zda egzamin podczas czołgania. Warto również mieć rękawiczki. Dzięki nim unikniemy otarć dłoni i będziemy mogli pewniej chwycić przeszkody.
Ważnym elementem jest odpowiednie obuwie. Najlepsze, aby były to buty trailowe. Brak odpowiedniego obuwia wiąże się z ryzykiem upadku, a co za tym idzie kontuzji. Pamiętajmy jednak, aby przed startem buty, czy są wygodne.
Przede wszystkim pamiętajmy o wygodzie, komforcie oraz bezpieczeństwie. Odpowiedni strój jest niezwykle istotny, dlatego zachęcamy, aby podczas przygotowań do Runmageddonu uwzględnić na swojej liście powyższe elementy.
Nie zapisałeś się jeszcze do udziału w Runmageddonie? Łap ostatnie miejsca! Szczegóły znajdują się TUTAJ
Do zobaczenia na starcie Runmageddonu 18 września.
